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猪肉的功效与饮食禁忌

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2015-10-11 11:00
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    发表于 2015-8-30 17:35:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
       猪肉:又称豚肉,猪肉含蛋白质、碳水化合物vitB12、磷铁钙等多种人体必需微量物质,猪肉中所含B族维生素相当于牛肉,羊肉的7倍之多,也是人体所需动物脂肪和蛋白质的主要来源之一,在中医里不仅可滋阴润燥、补虚养血,对于消渴赢瘦均有食疗作用。
    一、如何选购新鲜猪肉
    【宜】外表淡红有光泽,脂肪洁白有弹性,用手指按压猪肉后凹陷部能立即恢复,无腥臭味
    【忌】猪肉表面有出血点颜色发暗,脂肪呈黄色或红色,手指按压猪肉后凹陷处不能立即恢复,如果允许可以在猪肉划几刀,如出现水泡则为米猪肉
    二、适用人群
    【宜】老少皆宜,尤其适合产后乳汁缺乏的妇女,贫血,青少年和大便干结,消瘦人群
    【忌】肥胖多痰者少食,高血脂冠心病及高血压患者忌吃肥肉
    三、储存小妙招
    买回来的猪肉用水洗净后分割成几块分别放入保鲜袋放入冰箱冷冻保存
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    发表于 2015-10-15 16:55:25 | 显示全部楼层
    不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

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    发表于 2015-10-19 14:55:33 | 显示全部楼层
    帮帮顶顶!!

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    发表于 2015-10-19 15:34:43 | 显示全部楼层
    学习了,不错,讲的太有道理了

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    发表于 2015-10-21 11:41:24 | 显示全部楼层
    不错不错,楼主您辛苦了。。。

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    发表于 2015-10-21 19:32:10 | 显示全部楼层
    相当不错,感谢无私分享精神!

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    发表于 2015-10-22 22:41:30 | 显示全部楼层
    过来看看的

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    发表于 2015-10-25 16:09:23 | 显示全部楼层
    沙发!沙发!

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    发表于 2015-10-28 19:44:57 | 显示全部楼层
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    发表于 2015-10-30 17:31:11 | 显示全部楼层
    有道理。。。
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