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真岛莲藕的食用价值与饮食禁忌

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    2015-10-11 11:00
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    发表于 2015-9-21 19:47:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
    莲藕.jpg
    素有滋阴补阳、美容养胃之称的莲藕受到大众的喜欢,莲藕有很多种吃法,生吃鲜嫩可口,熟吃可煲汤。红烧。清蒸等等,做法不一,作用也不一。
    莲藕又叫水芙蓉、藕,其功效克补五脏六腑之虚,补血养血等,生吃清热润肺,凉血化瘀;熟吃健脾开胃,止泻固精,故有遗精患者可多吃。
    有痛经女性者在生理期可多吃。
    如何选购:外皮成黄褐色,较长粗且有清香味的莲藕。
    由于莲藕偏凉性,男女老少、体弱多病皆可食用,尤其适用高热患者、高血压,肝病以及食欲不振、缺铁性贫血者。
    莲藕虽然好处很多,但以下人群建议少食或不食:产妇早期不宜食用,消化功能不好以及腹泻者不宜生吃。
    莲藕1.jpg
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    发表于 2015-10-15 14:58:02 | 显示全部楼层
    相当不错,感谢无私分享精神!

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    发表于 2015-10-22 23:58:11 | 显示全部楼层
    我是来刷分的,嘿嘿

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    发表于 2015-10-24 14:32:57 | 显示全部楼层
    不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

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    发表于 2015-10-28 16:32:09 | 显示全部楼层
    我是个凑数的。。。

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    发表于 2015-10-31 10:43:52 | 显示全部楼层
    相当不错,感谢无私分享精神!

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    发表于 2015-10-31 15:21:58 | 显示全部楼层
    谢谢楼主,共同发展

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    发表于 2015-11-1 22:01:37 | 显示全部楼层
    支持一下:lol

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    发表于 2015-11-3 14:18:21 | 显示全部楼层
    不错不错,楼主您辛苦了。。。

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    发表于 2015-11-16 14:54:31 | 显示全部楼层
    有道理。。。
    使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
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