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眼睛为何会干涩?怎样预防秋季眼睛干涩?

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2015-10-11 11:00
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    发表于 2015-11-16 19:42:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
            其实,到了秋天,因为气候干燥,我们往往感觉到眼睛干涩。秋季肺金亢胜,使肝木受到抑制,而肝木的阴津是濡养眼睛的源泉,当其受到抑制时,阴津分泌减少,使眼睛得不到濡养就会感觉干涩,原来就比较干涩的眼睛当然就会更加严重。
    眼睛干涩.jpg
        很多人只注意到气候对眼睛的影响,其实,肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系,叫“肝开窍于目”。肝提供的血液和阴津就是滋养眼睛的,可以说,肝是明目的源泉。如果肝不好的时候,受到抑制,分泌的血液和阴津减少,自然使眼睛得不到滋养,感觉到干涩。
        对于电脑族的人来说,秋季感到眼睛干涩可能是常有的事。由于秋天本来眼睛就容易干,少了肝提供的滋润,眼睛就更容易干涩了。久视也会伤肝。肝通目,用眼过度也会对肝造成伤害。如果你经常对着电脑,常常会觉得看不清东西,这时候最好考虑一下,在保护眼睛的同时也保护一下肝。
    那么在平时中我们该如何去保护我们的肝与眼呢?
    【枸杞菊花茶】
    1、菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。
    2、枸杞子养肝明目,富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,也是养眼佳品。二者搭配起来绝对是养眼护肝的最佳组合。
    枸杞菊花茶.jpg
    【柑橘类水果】
    柑橘类水果最大优点在于其中含有“叶黄素”,叶黄素对视网膜中的黄斑有很好的保护作用,并且含有丰富vitC以及vitD,在秋季食用柑橘类水果对于电脑族以及眼睛干涩均有不错的食用价值。
    柑橘.jpg
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    发表于 2015-11-16 19:43:02 | 显示全部楼层
    沙发!沙发!

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    发表于 2015-12-12 10:38:34 | 显示全部楼层
    学习了,谢谢分享、、、

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    发表于 2015-12-14 19:02:33 | 显示全部楼层
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    发表于 2015-12-27 21:09:26 | 显示全部楼层
    没看完~~~~~~ 先顶,好同志

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    发表于 2016-1-13 11:08:57 | 显示全部楼层
    谢谢楼主,共同发展

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    发表于 2016-1-27 01:13:49 | 显示全部楼层
    写的真的很不错

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    发表于 2016-2-1 10:02:36 | 显示全部楼层
    学习了,不错,讲的太有道理了

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    发表于 2016-2-5 06:31:48 | 显示全部楼层
    我抢、我抢、我抢沙发~

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    发表于 2016-2-11 05:11:19 | 显示全部楼层
    我是个凑数的。。。
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