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发表于 2016-3-19 19:03:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
玉米+豆类:由于玉米中缺乏色氨酸,单一食用玉米易发生糙皮病,所以宜与豆类食品搭配食用。如,玉米和青豆中的氨基酸种类不同,二者搭配,下好可以起到互补作用,让蛋白质中的氨基酸种类更加丰富,从而提高食物的营养价值。
玉米+松子:松子炒玉米可用于脾肺气虚、干咳少痰、皮肤干燥、大便干结等症状的辅助治疗。
玉米+木瓜:玉米和木瓜同时食用,可以预防冠心病和糖尿糖。
玉米+鸡肉:玉米与鸡肉同食用具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效。对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产品乳少、盆血、虚弱等有很好食疗作用。
玉米+洋葱:洋葱能舒张血管、降低血压,与玉米搭配同食,有生津止渴、降糖降脂的功效。
玉米+草莓:玉米中含有蛋白质,与富含维彺素 C 的草莓同食,可预防黑斑和雀斑生成,展现肌肤光泽。
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