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一周岁宝宝有哪些食谱

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发表于 2016-4-13 16:23:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于宝宝的饮食营养是所有家长都很关心的问题!1岁宝宝应该吃一些什么样的食物有助健康成长呢?一岁宝宝的食谱有哪些呢?相信很多妈妈对1岁宝宝食谱大全以及做法还不是很清楚。下面小编为大家介绍1岁宝宝食谱大全以及怎么做?

一周岁的宝宝食谱:虾仁豆腐豌豆泥粥

材料:熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油

做法:

1、将熟虾仁剁碎;嫩豆腐洗净、剁碎;鲜豌豆加水煮熟压成泥,备用;

2、将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内,用小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。

一周岁的宝宝食谱:胡萝卜肉菜卷

材料:面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜;适量油、葱姜末、盐、酱油

做法:

1、将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合,加适量水,和成面团发酵;

2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅;

3、把发酵好的面团加入碱水,揉匀,擀成面片;

4、将面片抹入肉菜馅,从一边卷起,码入屉内蒸30分钟即成,吃时切成小段。


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