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你以为每个从都合适吃水果沙拉吗?别傻了,就不定减不肥不说还会生病

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发表于 2016-4-16 10:02:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
草莓含多种果酸、维生素C、氨基酸、蛋白质、及钙、磷、钾等矿物质,可增强皮肤弹性,具有美白肌肤、滋润保温的功效。西瓜味甘,性寒。具有清热解暑,除烦止渴,利小便,润肤养颜的功效。西瓜含有多种氨基酸,苹果酸、果糖、葡萄糖、钾、维生素C、胡萝卜素等营养元素,能够为肌肤提供充足的水分。边两种水果一起搭配,具有很好的防燥润肤效果。草莓西瓜沙拉具体做法:
材料:
西瓜 200 克,草莓 100 克,黄瓜 150 克,色拉酱适量。
做法:
1.将西瓜取红色的瓤,切丁。
2.草莓、黄瓜洗净,切丁。
3.将三样材料放入大玻璃容器中,淋上色拉酱,搅拌均匀即可。
功效:
这三种水果和蔬菜都产于夏天,能清热解暑、润肌肤,对于不与原因导致的皮肤干燥都适用。
温馨提醒:
糖尿病患者少食,建议两餐中食用;脾胃虚寒,湿盛便溏都不宜食用。
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